PEP® 
(Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne):

Emotionen werden im Körper wahrgenommen. Daher macht es absolut Sinn, bei belastenden Gefühlen auch mit der Körperebene zu arbeiten. 

Mittels Selbstbeklopfens auf  Körperpunkte (Akupunkturpunkte) und weiterer Interventionen (Augenrollbewegungen, Summen, Zählen, Affirmationen aussprechen) werden negativ verknüpfte Emotionen sofort und nachhaltig korrigiert. Eine unmittelbare Entlastung ist spürbar. Die Klopftechnik ist leicht zu erlernen und kann danach als Selbstregulationstechnik in belastenden Situationen jederzeit angewendet werden. 

Manche Themen lassen sich nicht komplett mit dem Klopfen auflösen. In diesem Fall stehen meist unbewusste Lösungsblockaden dem Erfolg im Weg. Diese werden analysiert und dann transformiert mittels einer von Dr. Bohne entwickelten klaren Struktur, die unterschiedliche psychologische Ansätze vereint und deren Komplexität radikal vereinfacht.

Dabei spielen Humor, Leichtigkeit und Zuversicht eine zentrale Rolle!

Das Wunderbare: PEP© funktioniert schon bei den Kindern!  

Was kann PEP© z. B.? 

• Reduktion von Stress bei belastenden Emotionen und Gefühlen (z. B. diverse Ängste, Scham, Wut, Ärger) 
• Bearbeitung ungünstiger, sog. parafunktionaler Beziehungsmuster und Glaubenssätze
• Verbesserung der Selbstbeziehung
• schnelle und nachhaltige Veränderungen
• verdecktes Arbeiten (du kannst oder willst etwas nicht benennen)

Anwendungsbeispiele:

• Du liebst dein Baby aber wenn es schreit bist du nicht mehr du selbst? Dein Kind treibt dich mit seinem Verhalten immer wieder bis an die Grenze deiner Belastung?
• Du hast immer wieder Angst vor etwas ganz Bestimmten und fühlst dich zunehmend eingeschränkt?
• Dir steht ein körperlicher Eingriff bevor und du weißt nicht, wie du die Aufregung in den Griff bekommen sollst?
• Du hast körperliche Schmerzen und die begleitenden Emotionen sind nur schwer auszuhalten?
• Du erlebst Mobbing und hast es satt, dich mies zu fühlen?
• Deine Kunden/Schüler/Kollegen treiben dich in den Wahnsinn und du möchtest dir das nicht mehr so zu Herzen nehmen?
• Du fühlst dich ständig unter Strom und möchtest eine Technik kennenlernen, mit der du belastende Gefühle schnell wieder in den Griff bekommst?
• Du denkst öfter "ich kann das nicht" oder "das wird nie etwas" oder "ich krieg das nicht hin" und fühlst dich deshalb unter Druck, unfähig und wie gelähmt?
• Du möchtest etwas wirklich dringend aber irgendetwas hindert dich innerlich daran?
• u. v. m.